Sinais de que uma criança pode precisar de
apoio para saúde mental
Como pais e cuidadores, fazemos o possível para oferecer às nossas crianças uma criação feliz e livre de estresse. Mas as crianças, assim como os adultos, vivenciam altos e baixos emocionais, com dias bons e ruins. Como podemos diferenciar uma dificuldade comum de uma preocupação mais séria?
Se está preocupado com a saúde mental do seu filho, você não está sozinho: estima-se que uma em cada seis crianças entre as idades de seis e 17 anos tenham um problema de saúde mental tratável, de acordo com um artigo da JAMA Pediatrics. Existem maneiras de ajudar seu filho, sinais que você pode buscar para determinar se suporte profissional pode ser apropriado e recursos para ajudar a garantir que a sua criança receba o atendimento certo.
O impacto da COVID-19 nas crianças
Embora muitos fatores possam afetar a saúde mental, a pandemia da COVID-19 tem sido especialmente desafiadora para crianças e adolescentes, com mudanças na rotina e isolamento de amigos, familiares e colegas de escola. Muitos lares estão passando por novos estresses e desafios financeiros que podem afetar o bem-estar emocional de uma criança. Algumas podem também estar passando pela perda de um ente querido por conta da COVID-19.
Pode ser que não consigamos proteger nossas crianças da pandemia, mas podemos iniciar conversas para determinar o que estão pensando e vivenciando. Se você perceber que estão ansiosos ou inseguros, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que você tranquilize seus filhos e fique disponível para escutar, conversar e fornecer informações adequadas e verdadeiras enquanto responde às perguntas que fizerem.
O CDC também oferece um valioso kit de recursos parentais para que você aprenda a orientar seus filhos durante a pandemia, ajudando-os a enfrentá-la.
Sinais por idade
Crianças de todas as idades podem enfrentar desafios de saúde mental, algumas em vista de dificuldades sérias em suas próprias vidas ou nas vidas de familiares — com ou sem o impacto da pandemia. É útil conhecer os sinais da ansiedade, depressão e outros problemas enquanto você determina se o seu filho pode precisar de ajuda adicional.
Reconhecer no início que o seu filho enfrenta um desafio de saúde de mental pode beneficiar sua saúde mental e física no longo prazo. Cinquenta por cento de todas as doenças mentais que se manifestarão ao longo da vida se desenvolvem até os 14 anos de idade, de acordo com a Aliança Nacional de Doenças Mentais (NAMI). Clique para fazer download do guia de sinais para buscar por idade
Identificação das opções de atendimento
Um ótimo primeiro passo é conversar com seu pediatra, cujos conselhos profissionais e familiaridade com o desenvolvimento do seu filho serão benéficos. Associados da Blue Cross Blue Shield of Massachusetts (Blue Cross) não precisam de indicação para procurar terapia, mas é importante manter seu pediatra atualizado com relação ao atendimento externo que seu filho recebe.
A American Academy of Child and Adolescent Psychiatry tem uma lista de diferentes tipos de terapeutas que podem ajudar seu filho, dependendo das suas necessidades. Terapeutas podem avaliar a saúde mental do seu filho e acompanhá-lo por meio de técnicas que podem ajudar, ao passo que um psiquiatra pode diagnosticar doenças mentais e receitar medicamentos se necessário.
Há vários passos a serem considerados para identificar o terapeuta certo para o seu filho:
- Associados da Blue Cross podem utilizar a ferramenta Encontrar um médico para encontrar um terapeuta infantil próximo
- Você pode pedir recomendações a amigos, familiares e ao seu pediatra
- Você pode fazer uma pesquisa e ligar para consultórios de terapia, fazendo perguntas para tentar encontrar a opção mais adequada
Well Connection, a plataforma de telehealth da Blue Cross, é mais uma opção disponível a muitos associados da Blue Cross, permitindo que seu filho receba atendimento terapêutico virtual de profissionais licenciados em qualquer lugar dos Estados Unidos. Confira MyBlue para saber se seu plano oferece acesso.
Programas autoguiados também podem ser valiosos e permitir que crianças sigam no seu próprio ritmo enquanto exploram sua saúde mental e descobrem novas formas de melhorá-la. Com Learn to Live®´, crianças acima de 13 anos podem realizar uma avaliação de 7 minutos e participar de programas personalizados, concebidos para oferecer suporte a quem enfrenta condições que incluem ansiedade social, depressão leve e uso de substâncias. Confira MyBlue para saber se seu plano oferece acesso a essa ferramenta.
Se o seu filho participa de programas autoguiados ou se consulta com um terapeuta via telehealth, ofereça a ele um espaço silencioso e privado.
Lembre-se de que conforme as crianças crescem e entram na adolescência, a saúde mental pode ficar mais complexa. Você é quem conhece melhor seu filho, então confie em seus instintos e use os recursos disponíveis para ajudar a determinar se você e o seu filho devem buscar ajuda profissional.
Você e seu filho não estão sozinhos na busca de cuidados
É importante mostrar ao seu filho que você está disponível para escutar, oferecer suporte e tranquilizar suas preocupações. Compartilhe seus próprios sentimentos, para que ele veja que os desafios de saúde mental são normais.
Também pode valer a pena tentar entender se deve buscar ajuda profissional para si mesmo. Cuidar de um ente querido, especialmente guiar uma criança ou adolescente pelo processo de busca por ajuda profissional para saúde mental, pode ser uma experiência avassaladora. Certifique-se de cuidar de si mesmo, física e mentalmente.
Você não quer nada além de felicidade para seu filho. Entender como oferecer suporte à saúde mental dele e dar os passos adequados para guiá-lo rumo ao atendimento profissional levarão você e seu filho a uma vida mais saudável e feliz.