Sinais de que uma criança pode precisar de
apoio para saúde mental
Como pais e cuidadores, fazemos o possível para oferecer às nossas crianças uma criação feliz e livre de estresse. No entanto, as crianças, assim como os adultos, vivenciam altos e baixos emocionais, com dias bons e ruins.
Se está preocupado com a saúde mental de seu filho, você não está sozinho: uma estimativa de 20% das crianças e jovens de 3 a 17 anos nos Estados Unidos sofrem de transtorno mental, emocional de desenvolvimento ou comportamental. Existem maneiras de ajudar seu filho, sinais que você pode buscar para determinar se suporte profissional pode ser apropriado e recursos para ajudar a garantir que a sua criança receba o atendimento certo.
OS IMPACTOS DO MUNDO DE HOJE
A vida é cheia de experiências que moldam sua visão de mundo. Eventos como a pandemia, desastres naturais e episódios traumáticos podem ser assustadores e podem impactar a saúde mental da criança. É importante fazer tudo que podemos para ajudar a construir resiliência em nossas crianças e promover a conscientização da saúde mental. O envolvimento positivo em suas vidas, apoiando-as a assumir riscos de forma saudável e demonstrando o valor de superar obstáculos com exemplos pessoais são apenas algumas das muitas maneiras que ajudam a proteger mentes jovens.
IDENTIFICANDO POSSÍVEIS SINAIS DE ALERTA E SINTOMAS
Crianças de todas as idades podem enfrentar desafios de saúde mental, algumas em vista de dificuldades sérias em suas próprias vidas ou nas vidas de familiares. É útil conhecer os sinais da ansiedade, depressão e outros problemas enquanto você determina se o seu filho pode precisar de ajuda.
Identificar os desafios de saúde mental precocemente pode beneficiar sua saúde física e mental a longo prazo. Cinquenta por cento de todas as doenças mentais que se manifestarão ao longo da vida se desenvolvem até os 14 anos de idade, de acordo com a Aliança Nacional de Doenças Mentais (NAMI). Baixe o guia abaixo para saber quais são os sinais a serem observados por idade.
ENCONTRANDO OPÇÕES DE ATENDIMENTO
Se você estiver procurando apoio para a saúde mental de seu filho e encontrar o atendimento certo para ele, um importante primeiro passo é conversar com seu pediatra, cujo aconselhamento profissional e familiaridade com o desenvolvimento do seu filho serão benéficos. Os associados da Blue Cross Blue Shield of Massachusetts não precisam de encaminhamento para procurar terapia, mas é importante manter o seu pediatra atualizado sobre os atendimentos externos que seu filho recebe.
A American Academy of Child and Adolescent Psychiatry tem uma lista de diferentes tipos de terapeutas que podem ajudar seu filho, dependendo das necessidades da criança. Terapeutas podem avaliar a saúde mental do seu filho e acompanhá-lo por meio de técnicas que podem ajudar, ao passo que um psiquiatra pode diagnosticar doenças mentais e receitar medicamentos se necessário.
Escolhendo o melhor terapeuta
Há várias maneiras de encontrar o apoio certo de saúde mental para sua criança:
- Você pode pedir recomendações a amigos, familiares e ao seu pediatra
- Você pode pesquisar práticas terapêuticas e fazer chamadas para encontrar a opção certa.
- Os associados podem fazer login no MyBlue para explorar as opções personalizadas de atendimento de saúde mental presenciais ou on-line que atendam às suas necessidades, que podem incluir:
Well Connection, que fornece terapia virtual de provedores licenciados em qualquer lugar dos Estados Unidos para seu filho.
Learn to Live®', um programa autoguiado para crianças a partir de 13 anos que lhes permite obter suporte em seu próprio ritmo. Eles podem fazer uma avaliação de sete minutos e participar de programas desenvolvidos para fornecer apoio a pessoas que lidam com condições que incluem ansiedade social, depressão leve e uso de substâncias.
Se o seu filho participa de programas autoguiados ou se consulta com um terapeuta via telehealth, ofereça a ele um espaço silencioso e privado.
Lembre-se de que conforme as crianças crescem e entram na adolescência, a saúde mental pode ficar mais complexa. Você é quem conhece melhor seu filho, então confie em seus instintos e use os recursos disponíveis para ajudar a determinar se você e o seu filho devem buscar ajuda profissional.
BUSCANDO ATENDIMENTO DE SAÚDE MENTAL EM CONJUNTO
Você quer que seu filho se sinta amado e apoiado. É importante mostrar ao seu filho que você está disponível para escutar, oferecer suporte e tranquilizar suas preocupações. Compartilhe seus próprios sentimentos, para que ele veja que os desafios de saúde mental são normais. Entender como oferecer suporte à saúde mental e tomar as medidas certas para orientá-los rumo ao atendimento profissional levarão você e seu filho a uma vida mais saudável e mais feliz.
Cuidar de um ente querido, especialmente guiar uma criança ou adolescente pelo processo de busca por ajuda profissional para saúde mental, pode ser uma experiência avassaladora. Certifique-se de cuidar de si mesmo, física e mentalmente.