CINCO PASSOS FÁCEIS PARA RECONECTAR-SE
COM SUA SAÚDE
Todo mundo se beneficiaria de um salto inicial. É por isso que criamos uma lista de verificação de 5 etapas usando os benefícios e recursos que você já tem em seu plano — para ajudá-lo a se sentir mais saudável, equilibrar corpo e mente e obter suporte quando e onde precisar. Comece dando o primeiro passo abaixo.
B é de Blue Cross
B é de Blue Shield
E B é de benefício
para ajudá-o a obter mais de seu plano de saúde.
É por isso que criamos uma lista de verificação de 5 etapas
usando benefícios que você já tem
para que você possa se sentir mais saudável,
equilibrar corpo e mente,
obter suporte quando e onde precisar
e caminhar rumo ao seu melhor.
Pronto para se reconectar com sua saúde?
Encontre sua lista de verificação de 5 etapas acessando bluecrossma.org.
SUA LISTA DE VERIFICAÇÃO DE 5 ETAPAS
Comece a usar o MyBlue
MyBlue é a sua ferramenta digital que permite acesso instantâneo ao seu plano, para que você possa explorar os benefícios disponíveis a você, encontrar médicos da rede, evitar custos inesperados e facilitar muito o uso de sua lista de verificação!
Ou faça login
AGENDE SEU CHECK-UP DE SAÚDE DE ROTINA
Quando se trata de manter-se saudável, as consultas de rotina com seu provedor de cuidados primários (PCP) são fundamentais. Reservar um tempo para check-ups regulares com seu PCP pode beneficiar sua saúde de várias maneiras, incluindo a detecção de possíveis problemas antes que eles se tornem sérios e o gerenciamento de quaisquer problemas de saúde atuais. Seu PCP também pode determinar quais exames preventivos ou vacinas são necessários com base em sua idade e estado de saúde.
Não tem PCP? Temos ferramentas abaixo para ajudá-lo a encontrar de um.
Para encontrar um PCP próximo a você, use nossa ferramenta Encontrar um médico e estimar custos. Se você estiver interessado em encontrar um médico que ofereça consultas virtuais, poderá filtrar os resultados por "oferece consultas de telehealth".
Faça login no MyBlue antes de iniciar sua busca, para certificar-se de que seus resultados estejam em sua rede e para evitar custos imprevistos.
Se você mora em Massachusetts, considere experimentar a Firefly Health, uma provedora de assistência médica independente que oferece atendimento primário virtual por vídeo e chat com uma equipe experiente liderada por médicos.*
Após se inscrever na Firefly Health, a equipe de atendimento da Firefly designará um PCP a você e o ajudará a criar um plano de atendimento personalizado feito para cobrir suas necessidades.
*É necessário ser um residente de Massachusetts. Para associados com um plano BlueSelect ou plano Medicare, a Firefly Health está fora da rede. Não tem certeza? Ligue para o Team Blue no número 1-888-420-4501.
VERIFIQUE SUA SAÚDE MENTAL
Sua saúde mental é essencial para seu bem-estar geral. Mas saber como ou por onde começar pode ser difícil, por isso compilamos abaixo alguns recursos úteis. Você também pode acessar nosso Mental Health Resource Center para ajudá-lo a encontrar o suporte certo.
Seu plano oferece muitas ótimas opções para apoiar a saúde mental. O MyBlue é a chave para entender o que está disponível para você. O MyBlue pode ajudá-lo a:
- Encontrar terapeutas licenciados próximos a você, incluindo psicólogos, conselheiros de saúde mental licenciados e terapeutas matrimoniais e familiares. Consultas virtuais e de telehealth também estão disponíveis em muitos provedores.
- Você também pode se conectar a recursos do Team Blue que podem ajudá-lo a encontrar o atendimento de que você precisa. Ligue para 1-888-389-7764 ou faça login para usar o Ask B, nossa ferramenta segura de bate-papo.
Procurando ajuda para um filho ou ente querido? Acesse nosso Mental Health Resource Center.
TOME SUAS VACINAS E DOSES DE REFORÇO
As vacinas são uma das maneiras mais convenientes e seguras de proteger você e sua família contra muitas doenças além da COVID-19. Fornecemos recursos abaixo para ajudá-lo a determinar quais vacinas são recomendadas para adultos e crianças com base na idade, condições de saúde, tipo de trabalho, estilo de vida e planos de viagem.
E se você não tomou sua vacina ou dose de reforço contra a COVID-19, agende uma hoje mesmo.
Os adultos precisam manter suas vacinas em dia porque a imunidade das vacinas infantis pode diminuir com o tempo. Você também corre o risco de contrair doenças diferentes como um adulto.
É vital proteger bebês e crianças fornecendo imunidade no início da vida, antes que entrem em contato com doenças potencialmente fatais.
ATIVE SEU CORPO E SUA MENTE
Cuidar de sua saúde pode ser tão fácil quanto aproveitar essas ofertas de bem-estar destinadas a ajudar a nutrir seu corpo e mente.
Seu status de associado ajuda você a economizar até 30% em ofertas populares holísticas e de bem-estar, incluindo ioga, pilates, tai chi, massoterapia, treinamento pessoal, aconselhamento nutricional e muito mais!
Use nossa ferramenta de provedores de serviços de saúde alternativos para encontrar profissionais credenciados e simplesmente mostre seu cartão de identificação de associado da Blue Cross ao comparecer à sua consulta.
Muitos planos oferecem até 12 consultas anuais de acupuntura por associado. Não é necessário encaminhamento, mas o compartilhamento de custos e a franquia podem ser aplicáveis.
Encontre mais informações sobre seu benefício de acupuntura fazendo login no MyBlue.
Muitos associados são qualificados a receber até U$ 300 em reembolsos por condicionamento e emagrecimento, incluindo:
- Matrículas em academias
- Associações, assinaturas, programas ou aulas de condicionamento on-line
- Aulas de condicionamento, incluindo spinning, ioga e kickboxing
- Equipamento cardiovascular e de musculação para condicionamento adquirido para uso doméstico, como bicicletas ergométricas, pesos, faixas elásticas para exercício, esteiras, máquinas de condicionamento
- Programas de emagrecimento presenciais ou on-line como o WW (anteriormente conhecido como Weight Watchers®´´)
Confira a que você está qualificado fazendo login no MyBlue.
A inscrição no Blue365® é gratuita e oferece aos nossos associados acesso exclusivo a descontos em saúde e bem-estar. Aproveite a economia em aulas de condicionamento, equipamentos para exercícios, nutrição, viagens e vestuário.
Inscrever-se é fácil! Acesse o Blue365 e tenha sua ID de associado em mãos.
PERGUNTAS SOBRE SEU PLANO OU COBERTURA?
Se você não tem certeza sobre o que está coberto em seu plano ou precisa de ajuda para entender ou acessar seus benefícios, o Team Blue está aqui para ajudar.
Ligue para 1-888-420-4501.
- Comercial: de segunda a sexta, das 8:00 a.m. às 9:00 p.m.
- Medicare: de segunda a sexta, das 8:00 a.m. às 8:00 p.m.
